この競技と腰痛は切っても切れない関係！？卓球腰！
お子さんからお年寄りまでみんなで楽しめるスポーツの定番といえば卓球を挙げることが出来ると思います。以前は温泉地にもよくあったりして、一度も卓球で遊んだことがないという方の方が珍しいのではないでしょうか。
どのようなスポーツ ...
見た目の悪さが問題？！40代以降の女性に多い下肢静脈瘤とは
病というものは突然に表れるものですが、どんな病にも理由があるものです。今回は特に女性に多くみられるふくらはぎの疾患、下肢静脈瘤について記事を書いていきたいと思います。
例えば最近になって、足がだるく感じるようになった、ふく ...
膝の痛みはセルフケアで治る？痛みの危険度をチェック！
年齢が一番出やすい所、と聞くと例えば女性であれば首や手の甲などを思い浮かべるかもしれませんが、身体のどこの関節か、と聞かれれば膝と答える方が圧倒的に多いと思います。
膝は下半身の中心となり、立っていても歩いていても常に使用 ...
「胃下垂は太らない」は本当？胃下垂の原因とは
世の中では肥満は大敵、あるいは体重の多い方は自己管理が出来ていない、などと心無いことをいう方がいらっしゃいます。確かに肥満が進むと生活習慣病であったり、膝や下半身に悪影響を及ぼしてしまうのでいいことはあまりないのは事実ですが、実は痩せ ...
五十肩は三角筋の炎症？三角筋の働きや五十肩の原因について
四十肩、五十肩と聞くと多くの方は年齢を重ねることで起こる肩の不調？と認識されていることが多いと思います。確かに年齢を重ねると筋肉が硬くなり、炎症などを起こしやすくはなりますが、もちろん若い方にも起こりえるものです。
後述し ...
不眠の原因は？不眠症とメラトニンの関係
睡眠がわれわれ人間に不可欠なものであることはどなたもご存知だと思いますが、仕事の失敗や将来への不安、その日に起きたこと、次の日の大切なプレゼンなど気にかかることがあるとなかなか眠れない、あるいはそういったものがなくても日ごろから寝つき ...
最も痛みが激しい慢性頭痛！群発性頭痛とは？
世の中には色々な病気がありますが、頭痛持ちやめまい、立ち眩みがよく起こるという方は本当につらい経験をよくするものだと思います。例えば今回のテーマになっている群発頭痛は目の奥を刺されるような痛みが定期的に襲ってきたりしますし、めまいなど ...
巻き肩の人は猫背になりやすい？巻き肩かどうかをセルフチェック！
欧米人に比べると日本人は明らかに小さい人種ではありますが、単純に小さいだけでなく、実は骨盤の角度が違うことによって日本人は悪姿勢にもなりやすい、と言われています。
あるデータでは日本人の約8割は猫背であるとも言われているの ...
失明の危険性も！？眼瞼痙攣（がんけいけいれん）の種類と原因
五感の中でどれかを最後まで残すとしたら？という質問をした場合、おそらく多くの方が最後まで残すのが視覚だと思います。それはやはり当然の答えで、私たちは自分たちの周りにある情報の８割を視覚から得ているからです。
もちろん視覚が ...
女性に多い足の悩み・外反母趾とは？
美しいという言葉を聞くとやはり美容をしっかりしていたり、普段からおしゃれな装いをしている方を思い浮かべるものですが、普段はあまり気にしない「足の美」について今日は記事を書いていきたいと思います。
忘れがちですが、足というの ...
